när får jag känna mig stark?

IMG_6564
I samma stund som jag fick veta att jag var gravid lade jag all form av träning på hyllan – dels för att jag mådde som en överkörd pytonorm i början av graviditeten, och efter ungefär halva graviditeten fick jag foglossning från helvetet. Jag testade att göra gravidyoga en gång men hade så ont att jag lade ner ganska omgående. När jag tänker på det såhär i efterhand så skulle jag kanske ha gett det fler chanser.

Nu längtar jag efter att få känna mig stark. Jag känner mig helt fysiskt återhämtad från graviditeten och vill inget hellre än att sträcka ut kroppen i stärkande yogaövningar, eller att få ta ut mig helt under ett svettigt step-pass. Alstra lite energi. Att det bara är sju veckor sedan jag födde barn känns för mig helt främmande. Men jag är rädd för att sätta igång. Jag är rädd att skada kroppen genom att göra fel övningar för tidigt. När jag googlar verkar nämligen sju veckor inte vara särskilt mycket i post-förlossningsvärlden.

Hur vet en vad som är för mycket? Hur vet en vad en kan och inte kan göra, bör och inte bör göra? Vad har ni som läser och som har fött barn för råd?