Mina mål för 2018

3 januari, 20184 januari, 2018 ~ lovlilett ~ Lämna en kommentar

Äntligen 2018. Jag kommer inte att sakna föregående år det minsta – trots flera livsomvälvande glada händelser så kantades året främst av sorg och olycka. Så jag välkomnar det nya året med stort hopp! Älskar känslan av nystart, av att få vända blad och börja om på ett oskrivet papper. Jag har läst så många inspirerande mål och listor på olika bloggar och känner mig verkligen peppad på att lista ner de mål och önskningar som jag bär inom mig. Det här är vad jag önskar av mitt 2018!

LEVA MER ENERGIFYLLT
Min bottenlåga energi definierade hela min tillvaro förra året. Därför vill jag i år tillföra mängder av hälsosam energi genom kosten, och inte minst genom träning. Målet är någon form av aktiv träning minst 2 gånger i veckan, att minska godisintaget till max 2 tillfällen i veckan och att bli duktigare på att dagligen göra hälsosammare kostval – till exempel att byta ut frukostsmörgåsen mot ägg och smoothie.

LEVA ÄNNU MER HÅLLBART
Detta är ett stående mål men i år vill jag jobba vidare med det. I år handlar det för mig mycket om en längtan om att minska min förbrukning och det jag slänger i soporna. Det innebär att jag vill bli duktigare på att ta tillvara resterna i kylen och att till exempel använda tvättlappar i tyg istället för våtservetter och hushållspapper.

LÄSA MER BÖCKER Mobilen är så lättillgänglig där i sängen om kvällarna. Enkel underhållning. Men jag saknar att vara en läsande person så nu vill jag försöka avsätta den tiden till att läsa böcker istället. Mitt mål är att under året läsa ut minst sex böcker. Först på tur är De polyglotta älskarna av Lina Wolff.

UTMANA MIG SJÄLV Jag är en ganska safe person. Tar inte så mycket risker och blir ibland på gränsen till ängslig. Nu vill jag våga gå utanför min trygga zon – annars kommer jag aldrig framåt. Konkret för mig innebär det dels att våga fråga och sluta vara rädd för att verka dum i olika situationer, att våga ta och lita på egna beslut och att lita till min kompetens. Kort sagt: jag ska våga vara obekväm och våga att sätta mig själv i obekväma situationer.

2018, nu kör vi!

Citroner, citronkaka och en bikt

2 april, 20171 april, 2017 ~ lovlilett ~ Lämna en kommentar

Solen skiner. Årets första vårdag. Jag borde verkligen gå ut, men den där välbekanta känslan av apati gör sig påmind. Kanske är det för att det börjat riva i halsen igen, trots att jag inte ens hunnit bli frisk från förra slängen dagisbaciller. Så jag sitter i alla fall här, i en solvarm säng och lyssnar på vårfåglarnas ljuva sång. Inte helt illa ändå.

De senaste månaderna har varit en sådan kamp. Dåligt humör, trötthet, sjukdomar, känslan av otillräcklighet på alla plan, osäkerhet. Jag försöker aktivt jobba med att hålla uppe energinivåerna, vara någon bra att leva med, men det brister. Ofta. Oron för Astrid samtidigt som jag själv bara behöver få vara sjuk; viljan att avlasta min partner samtidigt som jag själv bara behöver trycka på paus eftersom världen snurrar så jäkla fort.

Men jag kommer att vara snäll mot mig själv nu. Tänka på hur mycket skillnad mina små livsval ändå gjort och gör just nu. Tänka på att fastän dagen började med citroner så skakade jag av mig skiten och bakade en citronkaka. Leila Lindholms citronkaka från boken A Piece of Cake, om ni är intresserade av att prova den.

Tre goda vanor

28 mars, 2017 ~ lovlilett ~ 6 kommentarer

Tre goda vanor jag plockat upp

⇒ På frisörens inrådan tvättar jag endast håret var tredje eller var fjärde dag. Det var jobbigt de första gångerna men oj vad snabbt håret vänjer sig vid färre tvättar. Så här fint är det tre dagar efter tvätt – och jag sparar tid och sliter mindre på håret. Win win.

⇒ Jag visste inte att man kunde vara så här pigg och må så här bra varje dag. Det var som att en ny värld uppenbarade sig för mig när jag, nattuglornas nattuggla, började lägga mig i vuxet rimlig tid och insåg att så som jag bara mått i undantags fall förut, så kan jag må största delen av tiden. Så värt, även om jag fortfarande tycker att det är trist att lägga mig tidigt pga att min prime time börjar någon gång efter 22 på kvällen…

⇒ Så många gånger som vi inte hinner äta upp bananerna innan de övermognar – samtidigt som vi varje har lust eller tid att baka banankaka eller göra smoothie. Men så lärde jag mig bästa hacket: skiva bananerna och lägg i frysen. När det är dags för smoothies eller något annat bra så ligger det bananer med perfekt smak och bara väntar. Och jag minskar mitt matsvinn.